Przejdź do treści głównej
Życie z CMT2CStrona główna

Materiały

Materiały i źródła wiedzy

W skrócieNajlepsze miejsca w internecie z informacjami o CMT2C, pogrupowane według rodzaju, każde z krótkim opisem. Pełną, ponumerowaną listę źródeł wszystkich przypisów w serwisie znajdziesz na stronie Źródła.

Katalog z opisami

Uwaga o linkach: wszystkie zostały sprawdzone w październiku 2026 r. Niektóre serwisy wydawców, np. Neurology, Wiley i OMIM, blokują automatyczne sprawdzanie, ale w zwykłej przeglądarce otwierają się bez problemu. Prawie wszystkie linki na tej stronie prowadzą do materiałów po angielsku.

Organizacje pacjentów

Pokaż wszystkie 14 linków

Więcej o każdej organizacji i o tym, jak pomaga osobom z CMT2C, przeczytasz na stronie Organizacje wspierające osoby z CMT. Osoby z chorobami związanymi z TRPV4 mają też własną grupę wsparcia na Facebooku: TRPV4 Related Hereditary Neuropathies (CMT2C, SPSMA & CDSMA) [105].

Wróć do spisu treści

Medyczne bazy wiedzy

Wróć do spisu treści

Ośrodki naukowe i badania

Wróć do spisu treści

Gdzie śledzić badania kliniczne

Wróć do spisu treści

Najważniejsze publikacje naukowe

Pokaż wszystkie 21 publikacji pogrupowanych tematycznie

Odkrycie

Obraz kliniczny

Mechanizm choroby

Ogólnie o CMT

Wróć do spisu treści

Filmy, webinaria i konferencje

Wróć do spisu treści

Moje osobiste polecenia

Materiały, z których sama korzystam i które naprawdę mi pomagają. To mój osobisty wybór, a nie porada medyczna.

  • Kelly McGonigal. Psycholożka zdrowia i wykładowczyni na Uniwersytecie Stanforda [282]. Jej główna myśl dobrze pasuje do życia z CMT2C: każdy ruch, na jaki cię stać, czy to krótki spacer, joga na krześle, rozciąganie, czy pływanie, może poprawić nastrój i pomóc poczuć więź z innymi. Nie musi być intensywny, żeby się liczył. Moje ulubione (po angielsku):
    • The Joy of Movement (2019): o tym, jak ruch, w takiej formie, na jaką pozwala twoje ciało, sprzyja nadziei, radości i poczuciu przynależności [283].
    • Yoga for Pain Relief (2009): łagodne pozycje jogi, ćwiczenia relaksacyjne i techniki psychologiczne dla osób z bólem przewlekłym [284].
    • The Willpower Instinct (2011): praktyczne, oparte na badaniach sposoby na samokontrolę i motywację [285].
    • The Neuroscience of Change (kurs audio): jak wprowadzać trwałe zmiany w nawykach i sposobie myślenia [286].
    • Choose to Change: Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns (kurs audio): przez sześć tygodni pracujesz nad zmianą nawyku, czy chodzi o porzucenie starego, czy o zbudowanie nowego. Kurs opiera się na twoich najważniejszych wartościach, małych, stopniowych zmianach i medytacjach prowadzonych [287].

Jak przy wszystkich ćwiczeniach i jodze: dostosuj je do swojej siły i równowagi, a zanim zaczniesz, skonsultuj się z fizjoterapeutą [65].

Wróć do spisu treści

Badania genetyczne i praktyczna pomoc

Dalej: Pytania